Aber womit nur, wenn man da sitzt, eigentlich schlafen möchte, aber nicht kann, zu allem anderen jedoch zu matt ist?

sag ich ja... hört sich so ramdösig an... stelle mir das halt so bildlich vor... mit allem drum und dran... im Ernst... Du könntest meditieren... ein gutes Buch lesen... also wirklich... aber ok... Du bist ja zu matt... vielleicht würde aber auch alles schwinden... und dann habe ich gehört, dass man Rückenschmerzen nicht von ungefähr hat... vielleicht musst Du Dir auch etwas von der Seele schreiben :-)

Nun ja, nach 4,5 Stunden Schlaf klappt das mit dem Lesen noch nicht so gut. Meditieren - okay, aber dazu bräuchte ich dann erst mal noch ein wenig Anleitung.

könnte ich mich ja dann glatt opfern...
und sei es für einen literarischen Hinweis :-)

Von mir aus gern - aber Vorsicht, ich bin kein leichter Fall ;-)

Da ich es nun mal nicht lassen kann... ein literarischer Querverweis... http://www.amazon.de/Einsicht-durch-Meditation-Achtsamkeit-Herzens/dp/3936855382/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=books&qid=1254928832&sr=8-1

Du kennst mich noch nicht *g*
Aber danke für den Tipp. Immerhin kenne ich den Namen eines der Autoren. Das ist ja schon mal ein Anfang.

Ich habe eine Meditations-CD von J. Kornfield, die gefällt mir sehr gut. Leider schon länger nicht mehr ausgeübt...

Zu solchen Medien habe ich durch E. auch Zugang. Aber mir fällt es unglaublich schwer, wirklich mal loszulassen. Mein Kopf ist stets voll mit allem (Un-)Möglichen ...