Nach divesen Sit-Ups, Adlerschwüngen, Beinpresse ... und 3 km Laufband hatte ich heute Morgen dann doch mal wieder Muskelkater. Ich hab also zu lange zu wenig getan. Das ist ärgerlich und bedenklich, denn neben der angenehmen Begleiterscheinung des Verbrauchs von Kalorien (ja, heute Morgen stand wieder die 6 ganz vorn auf der Waage!) hat mein Rücken derlei Übungen dringend nötig. Schließlich möchte ich den Rhythmus, alle drei Jahre zur Reha zu müssen, nicht unbedingt fortsetzen. Zumindest meine Workout-DVD sollte ich öfter mal wieder einlegen, wenn die Zeit fürs Fitness-Studio zu knapp ist.
Darauf jetzt eine Möhre! ;-)