Laut meiner Therapeutin hilft gegen die meisten Rückenschmerzen, wenn man sich mit dem Kopf nach unten an eine Turnstange hängt. Wie eine Fledermaus. Soll angeblich die komplette Rückenmuskulatur entspannen und die Bandscheiben entlasten. Da gibts für die Turnstangen (wie sie auf Spielplätzen und so immer sind) Vorrichtungen (sehen aus wie Fußfesseln) um sich mit den Beinen dranzuhängen. Gibts auch in manchen Fitnessstudios.
Danke für den Tipp. Ich habe Ähnliches auch schon unter Anleitung versucht in einer Vorrichtung, die sich sehr gut für SM-Studios eignen würde *g*. Da habe ich sechs Tage lang täglich gut 20 Minuten halbnackt drin gehangen, verbunden mit einer Fangopackung. Geholfen hat es aber leider überhaupt nicht.
Auch Stufenlagerung und was es da alles sonst noch für Möglichkeiten und Ideen gibt, bringt mir leider überhaupt nichts. Ich hoffe aber immer noch, dass der jetzige Anfall spätestens am Wochenende, wenn ich die Möglichkeit habe, viel zu liegen, mehr oder weniger von allein vorbei geht ...
Wenn solch drastische Maßnahmen nicht helfen, hätt ich da noch einen Geheimtipp. Meiner Mama und meiner Tante hats geholfen. Das ganze nennt sich Atlas-Profilaxe. www.atlasprofilax.ch
Liest sich interessant. Ich werde das mal mit meinem Arzt besprechen. Da ich vermute, dass so etwas keine Krankenkasse bezahlt, ist es vermutlich auch eine Kostenfrage ...
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Auch Stufenlagerung und was es da alles sonst noch für Möglichkeiten und Ideen gibt, bringt mir leider überhaupt nichts. Ich hoffe aber immer noch, dass der jetzige Anfall spätestens am Wochenende, wenn ich die Möglichkeit habe, viel zu liegen, mehr oder weniger von allein vorbei geht ...